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獼猴桃好吃又營養 還原你嫩白皮膚

2013年05月11日

獼猴桃好吃又營養 還原你嫩白皮膚

 

  • 獼猴桃是最理想的減肥水果,因為它雖然營養豐富,但是熱量卻極低,其特有的膳食纖維不僅可以促進消化吸收,還讓人的飽腹感大增。所以,獼猴桃減肥與兼顧營養的不二選擇。
  • 獼猴桃當中含有大量的果酸,果酸可以有效的抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀,去除或淡化黑斑的效果非常明顯,對于干性或性肌膚組織的改善,也有顯著的功效。

  常吃獼猴桃的好處還有不少,它無愧于“水果之王”的美稱,因為,獼猴桃當中所含的營養成分,與其他水果相比,是最為豐富、最為全面的。特別是對于女性來講,獼猴桃更是一種“美容圣果”,它不但具有祛除黃褐斑、排毒美容抗衰老的功效,而且還是女性減肥的好好助手。

  獼猴桃當中維生素C含量驚人,因此平時多吃一些獼猴桃,對于肌膚美白也是大大有利的。而且,獼猴桃外用美容效果也不錯。我們可以在洗過臉后,用祛皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部,同時進行按摩,可以有效的收縮變大的毛孔。

  獼猴桃更是最理想的減肥水果,因為它雖然營養豐富,但是熱量卻極低,其特有的膳食纖維不僅可以促進消化吸收,還讓人的飽腹感大增。所以,獼猴桃是減肥與兼顧營養的不二選擇。

  但是需要注意:獼猴桃性寒,因此不可以多吃,熱別是脾胃虛寒者更要少吃,腹瀉的時候也不宜食用。另外,由于獼猴桃中維生素C含量較高,很容易和奶制品中的蛋白質凝結成塊,對于消化系統不利,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉的情況,所以,食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

  獼猴桃中還含有葉黃素,其對于保護眼睛是非常有效的,所以常年面對電腦工作的白領們,不妨平時也多吃一些,讓積勞成疾的眼睛輕松一下。

 

來源:隆回縣湘禾獼猴桃開發專業合作社

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